Gonca Gümüşayak
Gonca’nin Dansla Yogayla Dersleri nasil geçer?
Yoga ve meditason deneyimini, doğduğu andan itibaren dans ve hayata doğaçlama yaklaşımıyla bilrleştiren Gonca Gümüşayak, sizi hem hareketin dinamikliğine hem de durağanlığın ulaşılmaz kaçınılmazlığına davet ediyor. Hareket ve durağanlığın birbiri içinde olduğu, biri olmadan diğerinin var olamayacağı bir yerde ying ve yang bizleri bekliyor… Doğadan ve farklı enerji kaynaklarından besleneceğimiz bu tatilde bedenimize, kendimize ve hayallerimize doğru yolculuğa çıkmanın tam vakti…
Patika’da, adım adım hepbirlikte…
Akışımız şöyle olacak:
- sabah yogası, anatomi, hareket ve nefes bütünlüğü (release , aleksandre, feldenkrais etkileri)
- sağlıklı beslenmenin bu bütüne (beden-zihin-ruh) hizmeti , doğal kahvaltı, bitki çayları… karpuz peynir yazı…
- öglen dinlencesi- yüzme, kumsal oyunları:) isterseniz..
- öğleden sonra (her ögleden sonra) farklı bir tema ile beden
Doğaçlama Atölyesi. Release Metodu ve Contact Improvisation, Body Mind
Centring Constructive Rest, potansiyel dinlenme pozisyonundan
hislerimize, oradan harekete, dinamikten yeniden durağanlığa… ama arada
mutlaka içimizdeki “fırlamayı fırlatmaya” davet ediyorum sizleri:)
kendi hislerimizden ve grubun dinamiklerinden faydalanarak gerçekleştirecegimiz 5 günlük workshopumuzun temel
konuları; :görme/ görmeme / gözlemleme
konuları; :görme/ görmeme / gözlemleme
:duyma/ dinleme/ yanma yanılma, yanıt verebilme :dokunma
:ağırlığım nerede, ya seninki?
dinamik ağırlık aktarma egzersizleri
dinamik ağırlık aktarma egzersizleri
:Sesim nereye kaçtı, haydi onu saklandığı yerden çıkarmaya…. Sağ ve
sol akciğerlerin eşit çaılştığı doğal nefese izin vermeye ve bunların
hepsini dansın özgürleştirici yönü ve yogayla kucaklamaya davet ediyorum sizleri…
Dansla, Yogayla…
4 gece 5 gün Gonca Gümüsayak tarafından verilecek derslerin
Günlük Akışi:
07:00 – 09:00 Yoga
09:30 Kahvaltı
10:30 – 17:00 Yürüyüş, öğlen yemeği, yüzme…
17:00 – 19:00 Yoga
19:30 Akşam yemeği
*Konaklama
Gonca Gümüşayak hakkında Bilgi:
1983, İzmir doğumlu Gonca Gümüşayak, Karşıyaka Anadolu Lisesi (2001), ODTÜ Sosyoloji (2005),ODTÜ Çağdaş Dans Topluluğu (2005), Hollanda Artez Dans Akademisi Dans/Koreografi bölümü (2008) mezunudur. Şu anda Mimar Sinan Güzel Sanatlar Üniversitesi- Modern Dans Bölümü’nde ,Yüksek Lisans
yapmaktadır.
yapmaktadır.
Hollanda’da Dans eğitimi sırasında Yoga’ya başladı, Feldenkrais, Aleksander, Kounter Teknikleri ile hareket duruş dinamikleri çalıştı.2010 Haziran ayında Zeynep Aksoy ile Cihangir Yoga Hocalık Eğitmenlik “Independent Yoga Network” programını tamamladı. Svagitto Liebermeister ile dinamik meditasyon, Godfrey Devereux Vinyasa Yoga Metodu, Nichole Ohm,Zeynep
Aksoy, Mey Elbi, David Cornwell, Zeynep Çelen ile çalışmalarıyla Yoga yolunda ilerlemeye devam etti. Jonathan Urla ile “Yogilates” ( Yoga zihni, Pilates bedeni) Atölyesinin ardından Pilates ve Dans pratiklerinin Yogaya kazandıracağı etkilerin zenginliğini gördü ve kendi çalışmalarını sistemli bir bütün halinde ” Yogayla Dans, DanslaYoga ” olarak sunmaya karar verdi. MSGSÜ Modern Dans programından Anatomi bilgisi, Dans , Yoga ve Pilatesin etkilerinin birlikte deneyimleneceği dersler
hazırlamaktadır. Akışı ve beden bütünlüğünü ön planda tutan rahatlama, ayrıştırma, hareket, dinamik denge ve koordinasyonla bütünsel birliktelik , zihinsel rahatlama ve yaratıcılık temelleri üzerine kurguladığı derslerinde bedenin bütünsel sağlığını ön plana almaktadır. 2010 yılından beri kurucusu olduğu “ Performance Planet” performans sanatları proje ekibi ile birlikte artistik üretim çalışmalarına devam etmektedir.
Aksoy, Mey Elbi, David Cornwell, Zeynep Çelen ile çalışmalarıyla Yoga yolunda ilerlemeye devam etti. Jonathan Urla ile “Yogilates” ( Yoga zihni, Pilates bedeni) Atölyesinin ardından Pilates ve Dans pratiklerinin Yogaya kazandıracağı etkilerin zenginliğini gördü ve kendi çalışmalarını sistemli bir bütün halinde ” Yogayla Dans, DanslaYoga ” olarak sunmaya karar verdi. MSGSÜ Modern Dans programından Anatomi bilgisi, Dans , Yoga ve Pilatesin etkilerinin birlikte deneyimleneceği dersler
hazırlamaktadır. Akışı ve beden bütünlüğünü ön planda tutan rahatlama, ayrıştırma, hareket, dinamik denge ve koordinasyonla bütünsel birliktelik , zihinsel rahatlama ve yaratıcılık temelleri üzerine kurguladığı derslerinde bedenin bütünsel sağlığını ön plana almaktadır. 2010 yılından beri kurucusu olduğu “ Performance Planet” performans sanatları proje ekibi ile birlikte artistik üretim çalışmalarına devam etmektedir.
Daha detayli sorulariniz icin: ggumusayak@yahoo.com
Patika hakkında biraz Bilgi
Patika, Fethiye’nin Faralya köyünde deniz ve ormanla kucaklaşmış bir coğrafyada yer alıyor. Yürüyüş mesafesindeki Kelebekler Vadisi ve Kabak Koyu ziyaretçilerin en işlek yürüyüş parkuru. Sabahları yogayla başladığımız güne dileyenler tarihi Likya Yolu patikalarını da keşifle devam edebilir, ya da orman içinden sessizce uzanan patikadan 10 dakika yürüyerek denize avuşabilirler.
Konaklama için Patika sakinlerinin kendi elleriyle yaptıkları, içinde duşu ve tuvaleti olan taş odalardan çadırlara kadar çeşitli konaklama seçenekleri mevcut. Yerel ürünlerin kullanılmaya çalışıldığı, vejeteryan ağırlıklı, sağlıklı ve lezzetli yemekler de sizi bekliyor…
Organik tarım yapılan 5 dönümlük alanda, yoga kamplarından çocuk kamplarına kadar pek çok etkinliğin yer aldığı patika rojesiyle ilgili özet bilgiye http://patikayolculari.wordpress.com/patika/den
fotoğraflarla birlikte daha fazla bilgiye isewww.patikadayolculuk.com dan ulaşabilirsiniz.
Diğer Bilgiler:
–Kamp her seviyedeki yoga uygulayıcısına açıktır.
–Ders içeriği ile ilgili her türlü sorunuz için ggumusayak@yahoo.com’a e-posta atabilirsiniz.
–Konaklama,
rezervasyon ve Patika ile ilgili soruları Erol Scott’tan telefonla (533 650 80 70) ya da patikafaralya@yahoo.com dan e-posta ile
öğrenebilirsiniz .
rezervasyon ve Patika ile ilgili soruları Erol Scott’tan telefonla (533 650 80 70) ya da patikafaralya@yahoo.com dan e-posta ile
öğrenebilirsiniz .
– Ulaşım için http://www.patikadayolculuk.com/konaklama-ulasim.html den bilgi alabilirsiniz
–Yanınızda yoga matınızın dışında getirmek isteyeceklerinizle ilgili bilgileri aşağıdaki linkten alabilirsiniz:
