Archive for the ‘Yoga ve Diğer Kamplar’ Category

Varoluşun Simyası ve Dansı

05/05/2012

4-8 Ağustos, Patika Faralya

Eğitmen: Sanem Özkaya

Varoluşta her şey sürekli bir devinim halindedir. Tek olan öz, bilinç ve enerjinin farklı düzeylerinde sonsuz açılımlar yaparak yayılır. Bu sonsuz hareket; Ses, Işık ve Nefes gibi belirli evrensel güçlerle gerçekleşir ve özel bir Kutsal Geometriye sahiptir.

Bedenlerimiz bu evrensel sistemin bir parçasıdır; enerjisel tıkanıklıklarla bağlantısı kesilmediği sürece,  varoluşla organik bir bütünlük halindedir. Hayatlarımız da, uyumlu veya uyumsuz bir akışla, bu kozmik dansa eşlik eder.                                                     Kendi kalbimizde varoluşun özüyle bütünleşmeye yöneldikçe; evrensel ritmin kalp atışıyla da uyumlanmaya başlarız. Böylece her anımız bir meditasyona; birliğin, bilgeliğin ve sevginin sonsuz dansına dönüşür.

Bu çalışmada, varoluşun temel yaratım ve dönüşüm araçları olan Elementlerle çalışacağız. Çeşitli özel ritüellerle, sahip olduğumuz bu varoluşsal potansiyellerle bütünleşeceğiz. İç ve dış sonsuzluğumuzda yolculuğa çıkarak; kozmosun ve kozmosun küçük bir modeli olan bedenimizin bilgeliğini ve gizemini keşfedeceğiz. Nefesin ve Sesin derin etkilerini, Çakralarımızı, Işık bedenlerimizi daha yakından tanıyacağız.

Mistik dansla, meditasyonlar ve ritüellerle, bilgi paylaşımlarıyla, nefesle, sesle, müzikle; yaşam enerjimizi (Prana) ve bilincimizi (Prajna) harekete geçirip yenileyeceğiz. Fiziksel, duygusal ve zihinsel bedenlerimizi arındırıp dengeleyerek; varlığımızın varoluşla doğal bağlantısını daha derinden hissedeceğiz. Ruhu ve maddeyi, evreni, doğayı ve kendi içsel potansiyellerimizi daha yakından keşfettikçe; yaşamla yepyeni ve şuurlu bir ilişki kuracağız. Farkındalık, bütünlük, akış, denge ve ahenk için; tüm bu güçlerle birlikte çalışmanın keyifli yollarını deneyimleyeceğiz.

**Program, 4 Ağustos Cumartesi günü saat 16.00’da başlayacak ve 7 Ağustos Salı akşamı saat 20.00’de sona erecektir.

Program:

1.    Gün:

Tanışma Ritüeli

Varoluş; İnsan ve Evren, Ruh ve Madde, Enerji ve Bilinç

Elementlerin Bilgeliği

Film Akşamı

2.    Gün:  Toprak ve Hava

Elementlerin Bilgeliği

Mistik Dans (Toprak ve Hava)

Topraklanma ve Nefes Meditasyonu

Duyuları Uyandırma; Koku ve Saf Dokunuş

Elementlerle Bütünleşme Ritüeli (Toprak ve Hava); Potansiyeller ve Yayılım, Tohum, Ağaç

3.    Gün:  Su ve Ateş

Elementlerin Bilgeliği

Mistik Dans (Su ve Ateş)

Akış, Arınma ve Dönüşüm Meditasyonu

Duyuları Uyandırma; Görme ve Tatma

Elementlerle Bütünleşme Ritüeli (Su ve Ateş); Arınma, Dönüşüm ve Kristalleşme

4.    Gün:  Eter/Uzay, Sema Ritüeli

Birliğin, Sevginin, Sonsuzluğun Bilgeliği

Kozmik Şifa ile Bütünleşme Meditasyonu

Kozmik Akışın Dansı ve Birlik Çemberi

Ruhun Şarkısı; Sessizlik ve Ses

İç ve Dış Uzayımız; Çakra Dansları

Sema Dönüşleri

Paylaşımlar

***

Çalışmanın ücreti; 280 TL + Konaklama

Patika’da Konaklama:

* Taş binadaki odalardan çift kişilik yatakları olan duşu tuvaleti içinde olan odalarda bir günlük tek kişinin kalışı 95 TL.

* Tek başına kalmak isteyenler 25 TL ek fiyat ödeyebilirler

* Duşu tuvaletin içerde olduğu taş binadaki paylaşımlı odalarda bir günlük fiyat 75 TL.

* Duşu tuvaletin içinde olduğu paylaşımlı ahşap evlerde 50 TL

* Çadırlarda bir akşam kalış tek kişi 40 TL. Kendi çadırını ve tüm malzemelerini getirenler 30 TL.

* Rezervasyonunuzun gerçekleşmesi için kişi başı 150 TL yatırılması gerekmektedir.

* Ödemeler nakit olarak alınmaktadır.

Sanem Özkaya kimdir?

Sanem Özkaya

Sanem Özkaya, 2003-2009 yılları süresince devam eden yoğun dans eğitimleri ve çalışmaları sırasında (Latin dansları, jazz dans, modern dans, bale, oryantal dans…); bedeniyle derin bir iletişim kurmaya başladı. Kendisini ve içsel sonsuzluğunu keşfetmeye başlarken, dans onun en büyük öğretmeni ve şifası oldu. Bütünlüğün, dengenin, akışın, açıklığın, farkındalığın derinliklerini dansla keşfetti.

2009’da Boğaziçi Üniversitesi İşletme Bölümü’nden mezun olduktan sonra; dansın ruhunu ve şifa etkilerini daha derinden deneyimlemeye yöneldi.

Meditatif Dans eğitimi aldı ve Yoga, Pilates, Alexander, Feldenkreis, Bale, Modern Dans gibi çok sayıda beden tekniği ile çalıştı. Sufi hareket felsefesini yansıtan, evrensel bilinci beden ile buluşturan dans meditasyonlarını deneyimledi. 5 Ritim çalışmaları yaparak; 5 elementle dans yolculuğuna başladı.

2012 yılında Tayland’da, ruhsal ve bütünsel bir yoga sistemine sahip olan Agama Yoga’da, Mistik Dans eğitimini tamamladı.

Aynı zamanda 2009 yılından bu yana yoğun olarak meditasyonlar, ezoterik bilgi ve sembolizma çalışmaları ve çeşitli enerjilerle şifa çalışmaları yapıyor. Hayatta her zaman öğrenci olduğunu bilerek; öğrendiklerinden ve deneyimlerinden edindiği bilgileri, çalışmalarını desteklemek için, katılan herkesin ve bütünün en yüksek hayrına olması niyetiyle kullanıyor.

Patika hakkında bilgi

Patika, Fethiye’nin Faralya köyünde deniz ve ormanla kucaklaşmış bir coğrafyada yer alıyor. Yürüyüş mesafesindeki Kelebekler Vadisi ve Kabak Koyu ziyaretçilerin en işlek yürüyüş parkuru. Sabahları yogayla başladığımız güne dileyenler tarihi Likya Yolu patikalarını da keşifle devam edebilir, ya da orman içinden sessizce uzanan patikadan 10 dakika yürüyerek denize kavuşabilirler.

Konaklama için Patika sakinlerinin kendi elleriyle yaptıkları, içinde duşu ve tuvaleti olan taş odalardan çadırlara kadar çeşitli konaklama seçenekleri mevcut. Yerel ürünlerin kullanılmaya çalışıldığı, vejeteryan ağırlıklı, sağlıklı ve lezzetli yemekler de sizi bekliyor…

Organik tarım yapılan 5 dönümlük alanda, yoga kamplarından çocuk kamplarına kadar pek çok etkinliğin yer aldığı patika projesiyle ilgili özet bilgiye https://patikayolculari.wordpress.com/patika/dan;                                         fotoğraflarla birlikte daha fazla bilgiye ise www.patikadayolculuk.comdan ulaşabilirsiniz.

Diğer Bilgiler

Konaklama, rezervasyon ve Patika ile ilgili sorular için Erol Scott’tan telefonla (533 650 80 70) ya da patikafaralya@yahoo.com dan e-posta göndererek bilgi alabilirsiniz.

– Patika’da kaldığınız süre boyunca, kas/eklem ağrılarınız, postur bozuklukları ve omurga problemleriniz için Miyotrepist Gamze De Lisen’den seans alabilirsiniz. Kendisi ve terapileriyle ilgili daha fazla bilgiye www.anatrabodyworks.blogspot.com dan ulasabilirsiniz.

Ulaşım için https://patikayolculari.wordpress.com/2010/10/09/patikaya-ulasim  bilgi alabilirsiniz ek bilgi için bizi arayın.

–Yanınızda yoga matınızın dışında getirmek isteyeceklerinizle ilgili bilgileri aşağıdaki linkten bulabilirsiniz:(http://www.patikadayolculuk.com/sikca-sorulan-sorular.html)

Reklamlar

Farkındalığın Anatomisi (Temmuz 2012)

15/03/2012
FARKINDALIĞIN ANATOMİSİ:
İÇ BEDEN FARKINDALIĞI ILE YOGA ASANA PRATİĞİ
Naz Sarman ile 7 – 10 Temmuz arasında..
.
Yoga asana pratigini merakli ve arastirmaci bir zihniyet ile yaptigimizda incinme riskimizi azaltiyoruz. Boylece bedenimizin  zekasi  gelisiyor: pratigimiz bizi besliyor ve tatmin ediyor. Sadece pozlarin dis goruntulerine ulasma mantigi ile yapilan bir asana pratigi tam tersine beden farkindaligindan uzak bizi gereksiz kiyaslamalara yoneltip, yapamadigimiz seyler cogaldiginda bizi yogadan uzaklastirabiliyor. Oyse yoganin yaratilmasinin amaci bu degil: Yoga kendimizi daha iyi tanimak, iliskilerimizin ve hayatimizin daha derinine inmektir.

Anatomi bilgilerini beden icinde deneyimlendigimizde bu bilgiler somutlasir ve yoga asana pratiginde farkindaligimizin artmasi icin katkida bulunur. Yoga pozlarini denerken duruslarin basladigi bolgeleri dusunebiliriz, kemiklerimizin yerleri ve hizalari bilgisiyle minimum kas cabasi icinde sabitligimizi arastirabiliz. Sonuc olarak: beden aktif ve kuvvetli, zihin pasif ve dikkatli, ruh ozgur hale gelir. 

Patika’daki bu kurs anatomi bilgilerinin yoga duruslari ile bedende deneyimlenmesi calismasidir. Yoga anatomi ogrenmek isteyenlere, yoga pratigini derinlestirmek ve guvenli terapotik pratik yapmak isteyenlere aciktir. 
Calisma konularindan bazilari: Iskelet, kemikler, eklemler, baslica kaslar ve kaslarin calisma mekanizmasi, terapotik diz, bel ve boyun egzersizleri, nefesin anatomisi. Ayrica yoga asana durus kategorileri ve bu kategorilerde anatomik olarak nelere dikkat edilmesinden de bahsedilecektir. 
Kursun ucreti 250 TL dir. 15 Mayisa kadar yapilan odemelerde yuzde yirmi indirim yapilacaktir.
***
Naz Şarman kimdir?

Naz Şarman ilk defa 1999 yılında New York’da yoga yapmaya başladı. Sonra araya Capoeira – Brezilya Dövüş sanatı- girdi ve yogaya arada bir rahatlamak için devam etti. Capoeira’da sakatlanınca vücudunu iyi tanımak ve iyileşmek için yoga ile ciddi ilgilenmeye karar verdi. 2003-2004 yıllarında Anusara stilinde Hatha Yoga Eğitmenlik sertifikası aldı. Anusara’nın kurucusu John Friend’i birkaç yıl izleyerek Seviye I – II Yoga Eğitmenliği, Terapötik yoga, Anusara Yoga ve Felsefesi konularındaki çalışmalara katılıp bu stildeki yogayı öğretmeye hak kazandı.

2008 yılından itibaren BMC (Body Mind Centering -Beden Zihin Merkezleme) kurucusu Bonnie Bainbridge Cohen ve Amy Matthews ile anatomi, insan vücudunun hareket gelişimi ve potansiyeli üzerinde çalışmaktadır. Naz, Anusara ve BMC felsefelerini kendi pratigine entegre ederek yoga derslerini vermektedir. New York’ta halk ve özel derslerin yanısıra New School Üniversitesi’nde yoga felsefesi ve pratiği dersi verdi.

2009’da İstanbul’a döndükten sonra Cihangir Yoga’da yoga eğitmenliği ve Anusara hocalık eğitimlerinde  asistanlık ve tercumanlik yapmıştır. Naz’in en guncel yoga calismalari Leslie Kaminoff ile nefes odakli yoga ve yoga anatomisi uzerinedir.

2011 Temmuz’dan itibaren Kaz dağlarında doğal yaşam, organik tarım, yoga ile iç içe yaşamakta; yoga deneyimlerini paylasmak ve kurslar vermek icin Istanbul, Ankara ve Fethiye’ye seyahat etmektedir.

***

Patika hakkında biraz bilgi

Patika, Fethiye’nin Faralya köyünde deniz ve ormanla kucaklaşmış bir coğrafyada yer alıyor. Yürüyüş mesafesindeki Kelebekler Vadisi ve Kabak Koyu ziyaretçilerin en işlek yürüyüş parkuru. Sabahları yogayla başladığımız güne dileyenler tarihi Likya Yolu patikalarını da keşifle devam edebilir, ya da orman içinden sessizce uzanan patikadan 10 dakika yürüyerek denize kavuşabilirler.

Konaklama için Patika sakinlerinin kendi elleriyle yaptıkları, içinde duşu ve tuvaleti olan taş odalardan çadırlara kadar çeşitli konaklama seçenekleri mevcut. Yerel ürünlerin kullanılmaya çalışıldığı, vejeteryan ağırlıklı, sağlıklı ve lezzetli yemekler de sizi bekliyor… Organik tarım yapılan 5 dönümlük alanda, yoga kamplarından çocuk kamplarına kadar pek çok etkinliğin yer aldığı patika projesiyle ilgili özet bilgiye https://patikayolculari.wordpress.com/patika/ den fotoğraflarla birlikte daha fazla bilgiye ise www.patikadayolculuk.com dan ulaşabilirsiniz.

Diğer Bilgiler

–Kamp her seviyedeki yoga uygulayıcısına açık olup, aileniz veya bir refakatçiniz ile geliyorsanız, yoga derslerine katılmayacak bireylerden yalnızca konaklama ücreti alınacaktır.

–Ders içeriği ile ilgili her türlü sorunuz için  nazsarman@gmail.com e-posta atabilirsiniz.

– Rezervasyonunuzun gerceklesmesi icin kisi basi 150 TL yatirilmasi gerekmektedir.

–Konaklama, rezervasyon ve Patika ile ilgili soruları Erol Scott’tan telefonla (533 650 80 70) ya da patikafaralya@yahoo.com dan e-posta göndererek öğrenebilirsiniz .

— Ulaşım için https://patikayolculari.wordpress.com/2010/10/09/patikaya-ulasim  bilgi alabilirsiniz ek bilgi için bizi arayın.

–Yanınızda yoga matınızın dışında getirmek isteyeceklerinizle ilgili bilgileri aşaığdaki linkten alabilirsiniz:(http://www.patikadayolculuk.com/sikca-sorulan-sorular.html)

Çocuklar (3-6 yaş) için doğa ve sanat kampı – Temmuz 2012

14/03/2012

1 – 7 ve 8-14 Temmuz olmak üzere iki ayrı dönem olarak

Çocuklar için Doğa, Sanat ve Oyun Dolu Bir Yaz Kampı

Atölye Çocuk” ve “Çizgi Çocuk Atölyesi” el ele vererek çocukları için Akdeniz’in büyülü güzelliklerinden biri Faralya Köyünde, PATİKA’da ailecek keyifli, oyun dolu, sanat dolu bir hafta hazırlandı.

Çocuklar, doğada keyifle öğrensinler, deneylesinler, resim, heykel, baskı çalışmaları yapsın, hayallerini hem 2 boyutlu hem 3 boyutlu gerçeğe taşırken, keyifle yeni ifade yolları bulsunlar.

Oyunlar oynayıp, hem kendi kendilerine, hem aileleriyle eğlenip öğrensinler.

Doğa ile iç içe keşifler yapacakları, parçası oldukları dünyayı farketsinler.

Ekolojik ve lezzetli yemekler ile hem ruhlarınını hem bedenlerlerini doyursunlar.

PATİKA’nın doğasında, ailecek bu kaliteli zamanı birlikte deneyimlemek için 1-7 Temmuz’da Patika’da buluşalım.

YEMEK ( Tam Pansiyon)
Patika’nın yemek anlayışı kısaca şöyle:

“Organik tarım yaptığımız bahçemizde zeytinden avakadoya narenciyeden yeni dünyaya kadar pek çok ağacımızın bulunduğu yaşam alanımız beş dönümdür. Yemeklerimizi komşumuzun zeytinlerinden elde edilmiş yağla yapıp, bahçemizin baharatlarıyla süsleyip alışverişimizi köy pazarından yapmaktayız. Dönemsel olarak Ayurvedik beslenmeden çiğ beslenmeye kadar pek çok beslenme sistemini uyguladığımız mutfağımızda yemekler hep beraber yenilmektedir. Yemeklerin hazırlanıp, sofranın kurulması ve kaldırılmasında hep beraber calısmaktayız.”

KATILIMCI EĞİTMEN VE ATÖLYELER

Atölye Çocuk/ Iraz Toros Suman http://www.iraztoros.com/atolye-cocuk

Çizgi Çocuk Atölyesi/ Yasemin Erdin Tavukçu http://www.cizgicocukatolyesi.com

Erol Benjamin Scott/ Patika’da her sabah yetişkinlere (yeni baslayanlara ve orta derecede yoga yapanlara) yönelik yoga dersleri verilecektir.http://www.patikadayolculuk.com/yoga.html

ÜCRET VE KALIŞ

6 günlük için çocukların çalışmalara katılım payı çocuk başı 300 TL
Çalışmalara katılım için %20 kardeş indirimi var.

6 gece 7 gün tam pansiyon konaklama için 4 taş ev, 4 bungalov ve 2 çadır seçenekleri var. Katılım 10 aile ile sınırlı.

7 Mayıs’ a kadar indirimli fiyatlar geçerli olacaktır.
Çocuklardan kalış ücreti alınmamaktadır.

Taş oda:
Kişi Başı : 95 x 6 : 570TL / indirimli kişi başı: 85 x 6: 510TL
Oda kaç kişilik: 3
Tek kişi kalış: günlük +25TL

Bungalov :
Kişi başı 75 x 6 : 450 / indirimli kişi başı: 60 x 6: 360TL
Oda Kaç kişilik: 3
Tek kişi kalış: günlük + 20TL

Çadır:

Kişi başı: 40 x 6 : 360TL / indirimli kişi başı: 30 x 6: 360TL
Çadırlar yüksek olup içlerinde yataş yataklarından var. İki kişi kalabiliyor.

Rezervasyon için:

Erol Benjamin Scott

erolbenjamin@yahoo.com, 0533 650 80 70

Ashtanga Yoga Foundation Course (May 2012)

14/03/2012

Peter Bertero

with Peter Bertero from 26 May Saturday morning to 1 June Friday morning. The most important step in becoming a yoga teacher is first to become a well-grounded practitioner!  Come learn how to benefit from one of the world’s most respected yoga methods, Ashtanga Yoga in the tradition of K.Pattabhi Jois Yoga Institute, Mysore India.

This 5-day practitioner intensive shines light on all the essential elements of the Ashtanga Yoga system.  Each student will have individual instruction in aligning the body, breath, and mind.  There will be sanskrit chanting, guided meditation sessions, quiet self-practice time and fun workshop-style asana sessions, as well as yoga philosophy and more.

All ages and physical abilities can experience the dynamic meditative practice of Ashtanga in this course.

Saturday Evening: ‘The Starting Point is Now’
Introduction and Kirtan

Sunday Morning:
Sanskrit Invocation & Guided Meditation, Surya Namaskara A & B, Ujjayi Pranayama

Sunday Afternoon: ‘The Fundamentals: The External Limbs of Ashtanga’
The Standing Asanas / Discussion:  Why is this method called Ashtanga Yoga?

Monday Morning:
Sanskrit Invocation and Guided Meditation, Led Class through the standing Asanas, Basic Pranayama

Monday Afternoon: ‘What’s with the Fixed Sequence?’
The Finishing Asanas / Discussion :  the finer points of working within a fixed sequence

Monday Evening:
The Power of Bhakti Yoga and Kirtan

Tuesday Morning:
Sanskrit Invocation and Guided Meditation,  Led Class to Janushirshasana, Basic Pranayama

Tuesday Afternoon: ‘Going Deep: The Internal Limbs of Ashtanga’
The seated Asanas/ Discussion: The internal aspects of Asana

Wednesday Morning:
Sanskrit Invocation and Guided Meditation, Mysore Class, Basic Pranayama

Wednesday Afternoon: ‘Embodying the Heart’
Backbending / Discussion: the Bhagavad Gita

Wednesday Evening:
Kirtan

Thursday Morning:
Sanskrit Invocation and Guided Meditation, Led Half Primary

Thursday Afternoon: ‘The Art of Self-practice’
Modifications and adjustments / Discussion: practical tips on developing and maintaining a self-practice

Thursday Evening:
Closing session: Living the Practice & Question & Answer

***

Peter Bertero is a dedicated student of Ashtanga Yoga in the tradition of the K. Pattabhi Jois Yoga Institute in Mysore, India, where he has been practicing every year since 2005. He is competent in and authorized to teach the Primary and Intermediate asana series.
Following the example of his teacher R. Sharath, Peter’s intention is to live, practice and share the full breadth of Patanjalian yoga.

***

A little bit about Patika… Patika is situated in the quaint village of Faralya, where the sea and the forest meet in Fethiye. We are walking distance to the most popular trekking routes in Kelebekler Valley and Kabak Bay, and just a ten minute walk through the forest to the sea.
We offer several accommodation options, such as stone houses that were built by Patika residents with shower and toilet inside, and camp sites. The predominantly vegetarian kitchen serves healthy and delicious meals using local produce.

Mornings here begin with yoga followed by afternoons discovering the historical Lycian Way, or enjoying the seaside.  The Patika project includes organic farming on about 7000 square meters of land, and wide range of activities such as yoga camps and camps for children.
To find out more about the Patika project and see pictures: http://www.patikadayolculuk.com/index-eng.html

Notes:

* The yoga camps are open to practitioners of all levels and will be in English. The course price would be 350 TL. For accomadation price please call  533 650 80 70or write to patikafaralya@yahoo.com

* For information about yoga class contents please e-mail: peterbertero@gmail.com

* For reservation 150 TL need to be deposited.

* For information about accommodation and reservations please contact Erol Scott via phone +90 533 650 80 70 or e-mail patikafaralya@yahoo.com

* For transportation please visit: http://www.patikadayolculuk.com/konaklama-ulasim.html We recommend that you bring a flashlight, slippers, camera and a bathing suit in addition to your yoga mat! :). We do supply yoga mats free of charge.

Çocuklu Ailelerle Haziran Kampı – 2012

11/03/2012

Üç ve altı yaş grubundaki çocuklu aileler için 16 – 23 Haziranda  PATİKA’da bir dinlence…

Büyük şehirlerde, teknolojiyle örülü, cansız  hayatlar süren anne babalar! Biraz uzaklaşıp çocuklarınız ile PATİKA’ da doğanın kucağında, sakin, üretken bir dinlenceye ne dersiniz? Bu dinlencede,  çocuklarımız ve kendimiz için hızlı modern yaşamın içinde yapabileceğiniz değişiklikleri  öğrenebilir, sabahları yoga derslerine katılabilir,  çocuklarınız için oyuncaklar üretebilir, ekmek yapabilir, öğlenden sonra çamların arasından yürüyerek Faralya Koyun’da denize girebilirsiniz. Çocuklarınızın okul öncesinde elleri gözleridir ve doğal hareket etmeye teşvik edilmeleri gerekir. Gelin, bedene ve ruha şifa niyetine kurulan, hoş sohbetli soframızı birlikte paylaşalım , çocuklarımız ve kendimiz için yaşamımızda farklı seçeneklerimizin olduğunu birlikte keşfedelim.

Patika’da  yapılacak olan bu kampta Meral Geylani Waldorf eğitim pedagojisini yansıtan çalışmalarını sizinle paylaşacak.  Birlikte örgü oyuncaklar örüp tahta oyun malzemeleri yapılacak, şarkılar söylenecek. Sabah yoga derslerinin dışında, ekolojik yaşamla ilgili sohbetler yapılıp, patika projesinin gelişimine katkıda bulunan permakültür hakkında bilgi verilecek.

Meral Geylani Kimdir?

İstanbul’da sıkı komşuluğun olduğu Anadolu Hisarı tepelerinde doğanın içinde oyunlarla bir çocukluk geçirdim. Bu, yaşamımda doğa ile bağlantımı, çocukların bugünkü doğa- yaşam bağlantılarına ve en önemlisi çocuğun çocuk olma haklarına yakından bakmamı sağladı. Normal liseden tasdiknamemi aldığım yıl babamım işi nedeni ile Taşındığımız Tatvan’da o yıl açılan beş öğrencili Kız Meslek Lisesine başlamam olumlu şekilde yaşamımı tamamen değiştirdi. Daha sonra yetenek sınavı ile kazandığım Tatbiki Güzel Sanatlar Yüksek Okulu (Şimdiki Marmara Güzel Sanatlar Fakültesi)nu bitirip 1984 yılından itibaren yedi yıl Erkek Teknik eğitimde Meslek Lisesinde bölüm Öğretmenliği yaptım. 1991 yılında bir davet üzerine Yeni Zelanda’ya gittim. Yeni Zelanda’da Özel eğitim alanında 1995 yılından itibaren çalışmaya başladım. Yeni Zelanda Hükümeti Milli Eğitim Bakanlığı bünyesinde, farklı eğitim ihtiyacı olan çocuklar ile özel eğitimci olarak çalışmaya başladım. 1999 yılında Özel eğitime ihtiyacı olan çocuk ve yetişkinlerin yaşadığı Hohepa Yaşam köyünde üç yıl yaşadım ve çalıştım. Aynı yıl Community Counselling (Toplum rehberliği)  sertifikası aldım. Hohepa köyünün özel pedagojik felsefesi (Şifalı pedagojiyi içine alan Dünyada birçok örneği olan Camphill benzeri yaşam Köyü)  Waldorf /Steiner eğitimi ile bağlantısı vardır.2002 yılında İngiltere, Kuzey İrlanda’da Camphill yaşam köylerinde, Türkiye’de de bir rehabilitasyon merkezinde gönüllü olarak çalıştım. 2003 yılında Yeni Zelanda’ya döndükten sonra Steiner/Waldorf öğretmen eğitim diploması aldım ve Waldorf Kindergarten’ında yaptığım stajdan çok etkilenerek okul öncesi öğretmeni olmaya karar verdim. Daha sonra Yeni Zelanda’da okul öncesi öğretmenlik diploması aldım aynı zamanda Waldorf pedagojisi esaslı bir kreşte çalıştım. 2005 yılından itibaren Türkiye’de Waldorf eğitimi konusunda 18 Mart Üniversitesinde, Marmara Üniversitesinde, Akdeniz Üniversitesinde, Özel okul öncesi derneklerinde, Özel ve devlet anaokullarında, Alternatif Eğitim derneğinde seminerler ve atölye çalışmaları verip bilgilerimi paylaştım. 2010 yılı yazında Erol Benjamin Scott’un kurduğu Patika Projesi kapsamında PATİKA çiftliğinde Waldorf esaslı anne- baba- çocuk kampını oluşturduk. İnanıyorum ki çocuğun çocuk olma hakkını ve doğa ile olan bağlantısını korumak isteyenler bir araya gelirse çocuklarımızın bugünü ve yarını için bir şeyler yapabiliriz.

Patika’da Konaklama:

– Taş binadaki odalardan duşu tuvaleti içinde olan odalarda kişi başı bir günlük kalış 95 TL.

– Duşun tuvaletin içinde olan ahşap odalarda kişi başı bir günlük kalış 75 TL.

– İçinde yataş tipi yatakların olduğu yüksek çadırlarda bir günlük kişi başı 40 TL.

– Çocuklardan günlük 20 TL alınmaktadır.

Bu fiyatlara sabah, öğlen ve akşam yemekleri, bitki çayları, yetişkinlere yoga dersleri ve çocukların etkinliklere katılması dahildir.

Patika hakkında biraz bilgi:

Patika, Fethiye’nin Faralya köyünde deniz ve ormanla kucaklaşmış bir coğrafyada yer alıyor. Yürüyüş mesafesindeki Kelebekler Vadisi ve Kabak Koyu ziyaretçilerin en işlek yürüyüş parkuru. Sabahları yogayla başladığımız güne dileyenler tarihi Likya Yolu patikalarını da keşifle devam edebilir, ya da orman içinden sessizce uzanan patikadan 10 dakika yürüyerek denize kavuşabilirler.

Konaklama için Patika sakinlerinin kendi elleriyle yaptıkları, içinde duşu ve tuvaleti olan taş odalardan çadırlara kadar çeşitli konaklama seçenekleri mevcut. Yerel ürünlerin kullanılmaya çalışıldığı, vejeteryan ağırlıklı, sağlıklı ve lezzetli yemekler de sizi bekliyor… Organik tarım yapılan 5 dönümlük alanda, yoga kamplarından çocuk kamplarına kadar pek çok etkinliğin yer aldığı patika projesiyle ilgili özet bilgiye https://patikayolculari.wordpress.com/patika/ den fotoğraflarla birlikte daha fazla bilgiye ise http://www.patikadayolculuk.com dan ulaşabilirsiniz.

Diğer Bilgiler:

– Anne babaların beraber katılmasını istediğimiz kampımızda yetişkinlerin katılabileği sabroahları yoga dersleri olacaktır. Daha fazla bilgi için Erol Scott’tan telefonla (533 650 80 70) ya da patikafaralya@yahoo.com dan e-posta gönderebilirsiniz.

–Kampın içeriği ile ilgili her türlü sorunuz için  meralgeylani@hotmail.com e-posta atabilirsiniz.

– Rezervasyonunuzun gerceklesmesi icin 300 TL yatırılması gerekmektedir.

–Konaklama, rezervasyon ve Patika ile ilgili bilgiler için Erol Scott’tan telefonla (533 650 80 70) ya da patikafaralya@yahoo.com dan e-posta gönderebilirsiniz.

– Ulaşım için https://patikayolculari.wordpress.com/2010/10/09/patikaya-ulasim  bilgi alabilirsiniz ek bilgi için bizi arayın.

–Yanınızda yoga matınızın dışında getirmek isteyeceklerinizle ilgili bilgileri aşaığdaki linkten alabilirsiniz:(http://www.patikadayolculuk.com/sikca-sorulan-sorular.html)

Elementlerin Simyası (Eylül 2012)

02/03/2012

Elementlerin Simyası–Yoga, Ayurveda ve Daoism’ın kadim bilgileği ile gençleşin ve yenilenin.
5 Günlük İnziva ve Atölye, 5-9 Eylül, 2012 @ Patika, Fethiye

Fiyat: 350TL (+ konaklama)

Yoga, Ayurveda ve Çin Tıbbı, sağlık, denge ve Ben bilgisini sağlamayı ve sürdürmeyi amaçlayan kadim enerji bilimi sistemleridir. Hepsinin merkezinde, doğa ve insanoğlu arasında temel bir ilişki olduğu fikri vardır. Evrendeki her şey enerjiden (prana / qi veya shakti) oluşur ve enerji, soyut olan ruhdan somut olan bedene kadar yaradılışın farklı tabakalarını beş element aracılığıyla yaratır. Elementler, üç büyük prensip olarak bilinen hareket, dönüşüm ve yapı veya bedende Vata, Pitta ve Kapha tarafından yönetilir. Bunlar durağan değildir, günün biyoritmine, mevsimlere, yediğimiz yiyeceklere ve duygusal deneyimlerimize bağlı olarak sürekli değişmektedir.

Yaşamımız bütünüyle, bize her düzeyde işlevselliğimizi kazandıran, canlılık, his ve farkındalığı bahşeden prana/qi yada Shakti’ye bağlıdır. Prana, tüm yaradılışı, doğum ve ölüm süreçlerini, karmanın açılımı ve etkilerini ve akıl, duygular ve hislerin hareketlerini yönetir. Eğer sağlıklı ve mutluysak, bunun sebebi pranamızın yeterli ve akışının ahenk içinde olmasıdır; pranamız zayıf veya akışı ahenksiz ise, mutsuz oluruz ve sağlığımız bozulur.

Bu 5 günlük atölye deneyiminde, kadim beş büyük element ve prana kavramlarını inceleyeceğiz. Gerçekten simyevi bir metodla onları nasıl geliştireceğimizi öğreneceğiz – AyurYoga, Qi Gong, Ayurvedik beslenme ve Tantrik meditasyon pratikleriyle– yalnız sağlığımızı, dengemizi ve zindeliğimizi geri kazanmak için değil, aynı zamanda doğayla ve etrafımızdaki dünyayla yepyeni bir ilişki ve bağ kurmak için.

Çarşamba: VARIŞ
17.00-19.00 Hoşgeldiniz Konuşması: Prana/çi’nin temel kavramlarına, enerji beden, elementler & organlar’a giriş.
19.30 Akşam Yemeği
20.30 Sosyalleşme

Perşembe: TOPRAK / SU (Koku / Tat)
7.00-9.00 AyurYoga: Toprak / Su pratiği
10.00-12.30 Temeller—Sankhya Felsefesi, Elementler, Gunalar
13.00 Öğle Yemeği
17.00-19.00 İçe dönük aromaterapi
19.30 Aksam Yemeği
20.30 Film: Ayurveda–The Art of Being.

Cuma: ATEŞ/AĞAÇ (Görü)
7-9.00 AyurYoga: Ateş Pratiği
10-12.30 Eğitim: Ateş; Agni-Sindirim Alevi;
13.00 Öğle Yemeği
17-19.00 Yürüyüş ve Elementlerin idrakı meditasyonu
19.00 Agni Hotra – Vedik Ateş Seremonisi (Günbatımı)
20.00 Akşam Yemeği

Cumartesi: HAVA / ETER (Ses / Dokunma)
7.00-9.00 AyurYoga: Hava / eter + pranayama / meditasyon
10-13.00 Eğitim: Hava, eter; yiyeceklerde prana
13.00 Öğle Yemeği
17-19.00 Prana/qi’yi geliştirmek; kendi kendine meridyen terapisi
19.30 Akşam Yemeği

Pazar
7.00-9.00 AyurYoga
10-12.00 Kapanış & Soru – CevapAtölye Süresince Seçmeli:

Dr. Onur Aydınoğlu ile 14:00-17:00 arası Bireysel Özel Meridyen Terapisi Seansları (60 dk. 90TL) Lütfen önceden yerinizi ayırtın.

TAKIMIMIZ

Ulli Allmendinger, MSc Ayurveda, RYT (Yoga Alliance), Ayurvedik yemek yapma, Ayurvedik beslenme ve AyurYoga Terapisi tutkunu bir Ayurvedik danışman, fitoterapist ve yoga terapistidir.

Ayurveda öğrenimini, 2003 yılından beri Amerika ve Hindistan’da Dr. Subhash Ranade, Dr. Avinash Lele, Dr. Robert Svoboda ve  Dr. Vasant Lad gibi ünlü öğretmenler ile sürdürmüştür. Ulli, New Mexico’daki Ayurveda Enstitüsü’nde Dr. Lad’ın iki senelik programını bitirmesinin yanında, Ayurvedik Bilimler üzerine yüksek lisans öğretimini de Florida’daki IVHU’da tamamlamıştır. Bunların yanı sıra, Hindistan’ın Udupi kentinde bulunan SDM Ayurveda Koleji’nin toksikoloji bölüm başkanı Dr. G. Shrinivasa Acharya ile İleri Seviye Ayurvedik Bitkisel Tedavi ve Panchakarma eğitimini de sürdürmüştür.

Ulli, 2001’den bu yana büyük bir özveriyle Yoga çalışmalarını devam ettirmektedir. New York’ta, yoga türlerinden, sırasıyla Ashtanga, Hatha, ve Yin’e   yoğunlaştıktan sonra 2007’de ilk yoga eğitmenliğiyle ilgili öğrenimini, Washington eyaletinin Seattle kentinde 8 Limbs Yoga Merkezi’nde tamamlamıştır. Son olarak, AyurYoga eğitimini, Ayur Yoga’nın  Amerika’daki öncülerinden olan Betheyla ve Chitra Giauque ile bizzat çalışarak tamamlamıştır. Ulli, AyurYoga’da kendi benliğiyle son derece uyuşan bir sistem bulmuştur.  Bulduğu tüm disiplinler birbirleriyle sinerjik uyum ve tamamlayıcı özellikler gösterir ve bütünsel bir yaklaşım oluştururlar.

New York’ta başarılı bir gazetecilik hayatını geride bırakmasına rağmen düzenli olarak, Light On Ayurveda Journal (LOAJ) gibi Ayurveda ile ilgili yayınlara katkıda bulunmaktadır. Sattva, Ayurvedic Energy Snacks for Body & Soul isimli yemek kitabını yayınlamıştır. Kişiye özel hayat tarzı, diyet ve bitkisel şifa danışmanlığı yapmasının yanı sıra, AyurYoga terapisi, Ayurvedik beslenme ve yemek yapımı üzerine Heal İstanbul’da seminerler de vermektedir. Daha fazla bilgi almak için www.healistanbul.com.

Dr. Onur Aydınoğlu, DAOM

Dr. Onur Aydınoğlu, Geleneksel Çin Tıbbı eğitimini, ABD’nin Washington eyaleti, Seattle şehrinde bulunan, Bastyr University’de aldı.  Toplam 6 yıl süren eğitim sürecinde, önce Akupunktur ve Geleneksel Çin Tıbbı Bilim Mastır diplomasını (Master of Science in Acupuncture and Traditional Chinese Medicine), daha sonra da, aynı alanda Doktora diplomasını kazandı (Doctorate in Acupuncture and Oriental Medicine).

Eğitimi dahilinde, temel Batı tıp bilimlerinin yanı sıra, Geleneksel Çin Tıbbı felsefe ve teorisi, akupunktur, bitkisel tıp (fitoterapi), taiçi ve çigong enerji ekzersizleri eğitmenliği ve çigong meridyen terapisi alanlarında uzmanlık kazandı.  Doktorası sırasında, Dr. Aydınoğlu özellikle kanserin Geleneksel Çin Tıbbı ile destekleyici tedavisi yönünde, çok miktarda klinik uygulamada bulunup, bilimsel araştırmalara katılmıştır.   Onur Aydınoğlu, eğitiminden sonra , bir yandan New Mexico Üniversitesi Tıp Fakültesi’nin, entegre tıp merkezinde (UNM Center For Life) uzman doktor, bir yandan da Southwest Acupuncture College’da eğitim görevlisi olarak hizmet verdi. Bastyr Üniversitesi’ndeki eğitiminin ötesinde, Dr. Kowei Kowahara ile Klasik Japon Meridyen Terapisi, Dr Richard Tan ile Master Tung’ın Meridyen Dengeleme Metodu, Thea Elijah ile sufist tasavvuf ile Çin felsefesini birleştiren, Beş Element Bitkilerin Ruhu ve Beş Element Noktaların Ruhu eğitimlerini, Grandmaster Mintang Xu, Dr. Chongyun Liu, Dr. Boonchai Apichai, Prof. Chen Hui Xian ve Dr. Richard Barlett ile taiçi, çigong ve enerji tıbbı eğitimlerini sürdürdü.

Eşi Ulrike Allmendinger ile 2011 yılında ülkesine geri dönen Dr. Aydınoğlu, doğup büyüdüğü İstanbul’da, Heal İstanbul—Doğu Şifa Sanatları Merkezi’ni hayata geçirmiş olmanın heyecanını yaşamaktadır.  Daha fazla bilgi almak için www.healistanbul.com.

Konaklama Ücreti:

* Taş binadaki odalardan çift kişilik yatakları olan duşu tuvaleti içinde olan odalarda bir günlük tek kişinin kalışı 95 TL.

* Duşu tuvaletin içerde olduğu taş binadaki paylaşımlı odalarda bir günlük fiyat 75 TL. Tek başına kalmak isteyenler 25 TL ek ücret ödeyebilirler.
* Duşu tuvaletin içinde olduğu paylaşımlı ahşap evlerde 50 TL
* Çadırlarda bir akşam kalış tek kişi 40 TL. Kendi çadırını ve tüm malzemelerini getirenler 30 TL.
 
Patika hakkında biraz bilgi

Patika, Fethiye’nin Faralya köyünde deniz ve ormanla kucaklaşmış bir coğrafyada yer alıyor. Yürüyüş mesafesindeki Kelebekler Vadisi ve Kabak Koyu ziyaretçilerin en işlek yürüyüş parkuru. Sabahları yogayla başladığımız güne dileyenler tarihi Likya Yolu patikalarını da keşifle devam edebilir, ya da orman içinden sessizce uzanan patikadan 10 dakika yürüyerek denize kavuşabilirler.

Konaklama için Patika sakinlerinin kendi elleriyle yaptıkları, içinde duşu ve tuvaleti olan taş odalardan çadırlara kadar çeşitli konaklama seçenekleri mevcut. Yerel ürünlerin kullanılmaya çalışıldığı, vejeteryan ağırlıklı, sağlıklı ve lezzetli yemekler de sizi bekliyor… Organik tarım yapılan 5 dönümlük alanda, yoga kamplarından çocuk kamplarına kadar pek çok etkinliğin yer aldığı patika projesiyle ilgili özet bilgiye https://patikayolculari.wordpress.com/patika/ den fotoğraflarla birlikte daha fazla bilgiye ise www.patikadayolculuk.com dan ulaşabilirsiniz.

Diğer Bilgiler

–Kurs içeriği ile ilgili her türlü sorunuz için  ulliall@yahoo.com a e-posta atabilirsiniz.

– Rezervasyonunuzun gerceklesmesi icin deposito olarak kisi basi 150 TL yatirilmasi gerekmektedir.

– Ödemelerin geri kalanı kursun başlangıcında nakit olarak alınmaktadır.

–Konaklama, rezervasyon ve Patika ile ilgili soruları Erol Scott’tan telefonla (533 650 80 70) ya da patikafaralya@yahoo.com dan e-posta göndererek öğrenebilirsiniz .

– Ulaşım için https://patikayolculari.wordpress.com/2010/10/09/patikaya-ulasim  bilgi alabilirsiniz ek bilgi için bizi arayın.

–Yanınızda yoga matınızın dışında (bizde yoga matları da bulunmaktadır)  getirmek isteyeceklerinizle ilgili bilgileri aşaığdaki linkten alabilirsiniz:(http://www.patikadayolculuk.com/sikca-sorulan-sorular.html)

Aslı Özeker ile Yoga&Pilates Kampı

28/02/2012

Aslı Özeker

Şehir yaşamı üzerimizde çok fazla gerginlik ve baskı oluşturuyor..Bu yaz kendinize ve bedeninize harika bir hediye verin.

Tüm yılın yorgunluğunu üzerinizden atıp hafifleyebileceğiniz, zihninizi ve bedeninizi tazeleyip yenileyeceğiniz kampımız

14-17 temmuz tarihleri arasında Faralyanın cennet gibi doğasında, çam ormanlarının ve Akdenizin buluştuğu noktada yer alan Patikada…

Şehrin gürültüsü ve kirliliğinden uzakta, hem keyifle doğanın içinde farklı bir tatil deneyimi yaşarken,

hemde yoga ve pilates çalışmalarıyla bedenimizi ve zihnimizi güçlendirip, canlandıracağız.

Yoga ve pilates eğitmeni Aslıhan Özeker ile sabahları doğanın uyanışıyla güne yogayla başlayıp, bedenimizi uyandıracağız.

Akşamları pilates çalışmalarıyla bedenimizi esnetip güçlendireceğiz..Her gün düzenli yoga ve pilates yapmanın avantajını kullanarak

hem güçlenecek hem de esneyerek bedeninizi keşfetmenin keyfini yaşayacaksınız…

Sabah uygulaması 09:00-11:00 farklı vinyasa serileri ve restoratif yoga uygulamalarıyla bedenimizle daha derin bir ilişki kurmayı araştıracağız.

Akşam Uygulaması 17:30-19-30 pilates ve yogilates ile bedenin gücünü ve sınırlarını deneyimleyip, enerjimizi arttıracağız..

günün geri kalan kısmında doğa içinde yürüyüşler yapabilir, denize girip güneşlenebilir, kitabınızı alıp bir köşeye çekilebilir, dinlenebilir,

yeni insanlarla tanışıp sosyalleşebilir, yada uyuyabilirsiniz..Patikanın doğal ve leziz yemekleriyle, günlük yoga ve pilates pratiğinizle bedenizi, ruhunuzu, zihnizi dinlendirip, ışıldayabilirsiniz…

*Aslıhan Özeker hakkında : http://aslihanozeker.com/

Ücretler:

* Kurs fiyatı 250 TL ve buna ek olarak konaklama.

* Taş binadaki odalardan çift kişilik yatakları olan duşu tuvaleti içinde olan odalarda bir günlük tek kişinin kalışı 95 TL.

* Duşu tuvaletin içerde olduğu taş binadaki paylaşımlı odalarda bir günlük fiyat 75 TL.
* Duşu tuvaletin içinde olduğu paylaşımlı ahşap evlerde 50 TL
* Çadırlarda bir akşam kalış tek kişi 40 TL.
* Kendi çadırını ve tüm malzemelerini getirenler 30 TL.
 
Patika hakkında biraz bilgi

Patika, Fethiye’nin Faralya köyünde deniz ve ormanla kucaklaşmış bir coğrafyada yer alıyor. Yürüyüş mesafesindeki Kelebekler Vadisi ve Kabak Koyu ziyaretçilerin en işlek yürüyüş parkuru. Sabahları yogayla başladığımız güne dileyenler tarihi Likya Yolu patikalarını da keşifle devam edebilir, ya da orman içinden sessizce uzanan patikadan 10 dakika yürüyerek denize kavuşabilirler.

Konaklama için Patika sakinlerinin kendi elleriyle yaptıkları, içinde duşu ve tuvaleti olan taş odalardan çadırlara kadar çeşitli konaklama seçenekleri mevcut. Yerel ürünlerin kullanılmaya çalışıldığı, vejeteryan ağırlıklı, sağlıklı ve lezzetli yemekler de sizi bekliyor… Organik tarım yapılan 5 dönümlük alanda, yoga kamplarından çocuk kamplarına kadar pek çok etkinliğin yer aldığı patika projesiyle ilgili özet bilgiye https://patikayolculari.wordpress.com/patika/ den fotoğraflarla birlikte daha fazla bilgiye ise www.patikadayolculuk.com dan ulaşabilirsiniz.

Diğer Bilgiler

– Bu kampa herkes katılabilir.

–Ders içeriği ile ilgili her türlü sorunuz için  asliozeker@hotmail.com e-posta atabilirsiniz.

– Rezervasyonunuzun gerceklesmesi icin kisi basi 150 TL yatirilmasi gerekmektedir.

– Ödemeler nakit olarak alınmaktadır.

–Konaklama, rezervasyon ve Patika ile ilgili soruları Erol Scott’tan telefonla (533 650 80 70) ya da patikafaralya@yahoo.com dan e-posta göndererek öğrenebilirsiniz .

— Ulaşım için https://patikayolculari.wordpress.com/2010/10/09/patikaya-ulasim  bilgi alabilirsiniz ek bilgi için bizi arayın.

–Yanınızda yoga matınızın dışında getirmek isteyeceklerinizle ilgili bilgileri aşaığdaki linkten alabilirsiniz:(http://www.patikadayolculuk.com/sikca-sorulan-sorular.html)

Kate Beckel ile Yoga Kampı

21/02/2012

Kate Beckel

2 – 6 Haziran tarihleri arasında içsel patikalarınızı Kate’in rehberliğinde keşfetdin Patanjali’nin 2000 yıllık öğütleriyle binlerce yıllık Likya Yolu’nda sizi bekliyoruz.

Bes Niyama: Patanjali’nin sekiz kollu yoga sisteminin ikinci kolu Niyamalar beş içsel uygulama içermektedir. Bu uygulamalar, yogi’nin içsel durumu, zihni ve ruhunu inceleyerek, ilk kolda – Yama – sunulmuş olan etik uygulama kurallarının genişletilmiş halini vermektedir. Niyama uygulaması, içsel gelişim sağlamamız için gerekli olan pozitif çevremizi korumamızı sağlar ve bize Yoga yolculuğumuz boyunca gerekli olan kişisel disiplin ve içsel gücü sağlar.
….
Patanjali’nin yoga sutraları, kişinin kendisine ve dışarıya karşı tutumunu belirleyen prensipler sunar. Yamalar, çevreye ve diğer insanlara, niyamalar ise kişinin kendiyle ilişkisine yönelik etik davranışlardır. Bunların uygulanması insanın acı çekmesini engeller. Yama niyamalara kural ve zorunluluk demek çok doğru değil. Uygularsan rahat edersin, prensipleri demek daha doğru. Yoga, iyi ve acı çekmeksizin yaşamak için bir reçete sunmaz ama pratikte, kişinin alışkın olduğu davranış, tutum ve bunların sonucuna bakma sürecidir (Desikachar, The Heart of Living Yoga). Yama niyamalar, kendimiz ve toplumla ilişkilerimiz için tavsiyelerdir. 8 kollu aştanga yoganın kollarından ikisidir (Diğerleri, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi).

Kate Beckel:
Kate öncelikle şu anda İstanbul’da yoga öğretmekten onur duyuyor.Yoga ile10 yıl önce Newyork’ta Jivamukti Yoga ile tanıştı. Sonra Hong Kong da yüce felsefesi, sade hiza prensipleri ve öğretisi ile Anusara Yoga’ya tutuldu. Patrick Creelman, Criss Chavez, Jules Febres, Shelle Jackson and Tias and Surya LIttle, and Sarah Powers etkilendiği hocalardan öne çıkanlar(birlikte çalıştığı pek çok kişi var). Aynı zaman da Anusara Yoga’nın kurucusu John Frend ve Ross Rayburn’den Terapatik Yoga, Jonathan Urla’dan Yogalates eğitimleri aldı. Müzik eşliğinde ki derslerinin eğlenceli olduğu kadar ilgi çekici de olduğunu umuyor. Dersler bazen akış bazense eğitici odaklı,; her iki şekilde de nefes odaklı çalışmayı teşvik ederek ,açıklıkla bedeni ve benliği araştırmaya yönlendiriyor. Farkındalık, aşk ,minnet ve şefkat hisleriyle tecrübe edilen yoga uygulamasının sağlıklı beden ve zihin için şifalı bir yol olduğuna inanıyor.

Kurs ve Konaklama Ücreti:

* Kurs ücreti 250 TL dir.

* Taş binadaki odalardan çift kişilik yatakları olan duşu tuvaleti içinde olan odalarda bir günlük tek kişinin kalışı 75 TL.

* Duşu tuvaletin içerde olduğu taş binadaki paylaşımlı odalarda bir günlük fiyat 60 TL.

* Duşu tuvaletin içinde olduğu paylaşımlı ahşap evlerde 50 TL

* Çadırlarda bir akşam kalış tek kişi 40 TL. Kendi çadırını ve tüm malzemelerini getirenler 30 TL.

Patika hakkında biraz bilgi

Patika, Fethiye’nin Faralya köyünde deniz ve ormanla kucaklaşmış bir coğrafyada yer alıyor. Yürüyüş mesafesindeki Kelebekler Vadisi ve Kabak Koyu ziyaretçilerin en işlek yürüyüş parkuru. Sabahları yogayla başladığımız güne dileyenler tarihi Likya Yolu patikalarını da keşifle devam edebilir, ya da orman içinden sessizce uzanan patikadan 10 dakika yürüyerek denize kavuşabilirler.

Konaklama için Patika sakinlerinin kendi elleriyle yaptıkları, içinde duşu ve tuvaleti olan taş odalardan çadırlara kadar çeşitli konaklama seçenekleri mevcut. Yerel ürünlerin kullanılmaya çalışıldığı, vejeteryan ağırlıklı, sağlıklı ve lezzetli yemekler de sizi bekliyor… Organik tarım yapılan 5 dönümlük alanda, yoga kamplarından çocuk kamplarına kadar pek çok etkinliğin yer aldığı patika projesiyle ilgili özet bilgiye https://patikayolculari.wordpress.com/patika/ den fotoğraflarla birlikte daha fazla bilgiye ise www.patikadayolculuk.com dan ulaşabilirsiniz.

Diğer Bilgiler

–Ders içeriği ile ilgili her türlü sorunuz için  lisengamze@gmail.com e-posta atabilirsiniz.

– Rezervasyonunuzun gerceklesmesi icin kisi basi 150 TL yatirilmasi gerekmektedir.

– Ödemeler nakit olarak alınmaktadır.

–Konaklama, rezervasyon ve Patika ile ilgili soruları Erol Scott’tan telefonla (533 650 80 70) ya da patikafaralya@yahoo.com dan e-posta göndererek öğrenebilirsiniz .

– Ulaşım için https://patikayolculari.wordpress.com/2010/10/09/patikaya-ulasim  bilgi alabilirsiniz ek bilgi için bizi arayın.

–Yanınızda yoga matınızın dışında getirmek isteyeceklerinizle ilgili bilgileri aşaığdaki linkten alabilirsiniz:(http://www.patikadayolculuk.com/sikca-sorulan-sorular.html)

Gamze De Lisen ile yapılacak atölye çalışmaları (Mayıs, Temmuz, Eylül 2012)

12/02/2012

Miyoterapist Gamze De Lisen’in uyguladığı miyoterapi seansları, sizinle yolculuk etmeye, Mayıs tan itibaren Fethiye- Patika’da devam edecek. Avustralya ya donecegi Kasim ayina kadar olan surecte isteyenlere uygulayacagi tedavi tamamen kişisel ihtiyaçlara göre şekillenerek, bireysel seanslar veya belli bir amaca yönelik küçük grup dersleri halinde verilecektir. Kendisi Bu seanslara ek olarak Mayıs, Temmuz, Eylül aylarinda 3 ayri baslikta atolye calismasi duzenleyecek.

Tay (Thai) Masajı (5-10 Mayıs)

Gamze De Lisen katılımcılara “1. Seviye Tay Masajı” nın nasıl uygulanacağını öğretecek. Çalışmalar, çok rahat olması gereken kıyafetler üzerinden, yarı sert bir zeminde yapılacak. Vücuttaki enerji meridyenleri üzerindeki belli noktalara baskı uygulanması ve esneme hareketlerinin sentezinden oluşan bu çalışmanın faydaları:

  • Dolaşımı hızlandırır,
  • Sırt/bel ve boyun ağrılarını azaltır,
  • Canlandırır,
  • Enerji seviyesini dengeler,
  • Stresi azaltır, sinir sistemini yatıştırır,
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir,
  • Kaslarda birikmiş gerilimi azaltır,
  • Eklemlerin hareket kapasitesini arttırır,
  • Tay masajının mide prosedürü sindirim sistemini destekler.
Sabahlari yoga derslerinin oldugu bu atolyte calismasinin ucreti 250 TL olacaktir. 25 Nisana kadar yapilan odemelerde yuzde yirmi indirim yapilacaktir.

Masaj Teknikleri (21 – 26 Temmuz)

Gamze De Lisen ile yapılacak atölye çalışması, rahatlama masajından bir adım daha ileri giderek iyileştirici dokunuş teknikleri hakkında pratik ve teorik çalışmalar içerecek. Ele alınacak konulardan bazıları:

  • Ağrı odaklı vakalarda nasıl bir yaklaşım uygulanmalıdır?
  • Tetik nokta nedir, tetik noktalar ağrı tedavisinde nasıl kullanılır?
  • Kas zarı nedir, kas zarının yumuşatılmasının faydaları nelerdir?
  • Neuralign nasıl bir sistemdir? Neuralign egzersiz çalışmaları.

Sabahlari yoga derslerinin oldugu bu atolyte calismasinin ucreti 300 TL olacaktir.

Beden çalışması (29 Eylul – 4 Ekim) 

Gamze De Lisen ile yapılacak çalışmada anatomi ve fizyoloji bilgilerinin gündelik hayatta kullanılmasıyla daha sağlıklı bir yaşam için gerekli bilgiler öğrenilecek. İşlenecek temel konular:

  • Psikolojik ve fizyolojik dengesizliklerin tespit edilmesi,
  • Lenf drenaj sistemi,
  • Dolaşım sistemi,
  • Kas ve iskelet sistemi,
  • Yoğun stres altındaki bedenin yarattığı sorunlarla baş etmenin yolları,
  • Sağlıklı bir omurgaya sahip olmanın yolları.
Sabahlari yoga derslerinin oldugu bu atolyte calismasinin ucreti 300 TL olacaktir.

Miyoterapist Gamze DeLisen hakkinda daha fazla bilgiye http://www.anatrabodyworks.blogspot.com dan ulasabilirsiniz.

Patika hakkında biraz bilgi

Patika, Fethiye’nin Faralya köyünde deniz ve ormanla kucaklaşmış bir coğrafyada yer alıyor. Yürüyüş mesafesindeki Kelebekler Vadisi ve Kabak Koyu ziyaretçilerin en işlek yürüyüş parkuru. Sabahları yogayla başladığımız güne dileyenler tarihi Likya Yolu patikalarını da keşifle devam edebilir, ya da orman içinden sessizce uzanan patikadan 15 dakika yürüyerek denize kavuşabilirler.

Konaklama için Patika sakinlerinin kendi elleriyle yaptıkları, içinde duşu ve tuvaleti olan taş odalardan çadırlara kadar çeşitli konaklama seçenekleri mevcut. Yerel ürünlerin kullanılmaya çalışıldığı, vejeteryan ağırlıklı, sağlıklı ve lezzetli yemekler de sizi bekliyor… Organik tarım yapılan 5 dönümlük alanda, yoga kamplarından çocuk kamplarına kadar pek çok etkinliğin yer aldığı patika projesiyle ilgili özet bilgiye https://patikayolculari.wordpress.com/patika/  den fotoğraflarla birlikte daha fazla bilgiye ise www.patikadayolculuk.com dan ulaşabilirsiniz.

Diğer Bilgiler

–Kamp suresince sabahlari kahvaltidan once Erol B. Scott tarafinda  yoga dersleri verilecektir. Erol B. Scott hakkinda daha fazla bilgi icin tiklayin.

-Aileniz veya bir refakatçiniz ile geliyorsanız, atolyeye katılmayacak bireylerden yalnızca konaklama ücreti alınacaktır.

–Ders içeriği ile ilgili her türlü sorunuz için  delisengamze@gmail.com adresine e-posta atabilirsiniz.

– Rezervasyonunuzun gerceklesmesi icin kisi basi 150 TL yatirilmasi gerekmektedir.

–Konaklama, rezervasyon ve Patika ile ilgili soruları Erol Scott’tan telefonla (533 650 80 70) ya da patikafaralya@yahoo.com dan e-posta g,ndererek öğrenebilirsiniz .

– Ulaşım için “patika ya ulasim” dan  bilgi alabilirsiniz ek bilgi için bizi arayın.

–Yanınızda  getirmek isteyeceklerinizle ilgili bilgileri aşağıdaki linkten alabilirsiniz:

(http://www.patikadayolculuk.com/sikca-sorulan-sorular.html)

Bayramda Deniz Güngör’le Aquadrum Müzik Çalışması

31/01/2012

Aquadrum

PATİKA’DA SABAHLARI YOGAYLA BAŞLAYAN VE MÜZİK ÇALIŞMASIYLA DEVAM EDEN BİR TATİLE NE DERSİNİZ­?

Sabah programı: yoga ve miyoterapi dersleri- kahvaltı- atölye çalışması

Öğlen programı: yemek-dinlenme ve deniz arası – atölye çalışması

Akşam programı: yemek- müzik dinletileri

Aquadrum’ın yaratıcısı Deniz Güngör’un çalışmaları hakkında bilgi sahibi olmak için:

http://www.youtube.com/watch?v=aPmC_WR-Fcg

http://aquadrum.com/

.

Kurs ve Konaklama Ücreti

Atölye çalışmasına katılım ücreti: 100tl

* Taş binadaki odalardan çift kişilik yatakları olan duşu tuvaleti içinde olan odalarda bir günlük tek kişinin kalışı 110 TL.
* Duşu tuvaletin içerde olduğu taş binadaki paylaşımlı odalarda bir günlük fiyat 75 TL. Tek başına kalmak isteyenler 25 TL ek ücret ödeyebilirler.
* Duşu tuvaletin içinde olduğu paylaşımlı ahşap evlerde 60 TL
* Çadırlarda bir akşam kalış tek kişi 50 TL. Kendi çadırını ve tüm malzemelerini getirenler indirimli fiyat icin Erol Scott i 533 650 80 70 den arayabilirler yada erolbenjamin@yahoo.com den ulaşabilirsiniz.
.
Patika hakkında biraz bilgi

Patika, Fethiye’nin Faralya köyünde deniz ve ormanla kucaklaşmış bir coğrafyada yer alıyor. Yürüyüş mesafesindeki Kelebekler Vadisi ve Kabak Koyu ziyaretçilerin en işlek yürüyüş parkuru. Sabahları yogayla başladığımız güne dileyenler tarihi Likya Yolu patikalarını da keşifle devam edebilir, ya da orman içinden sessizce uzanan patikadan 10 dakika yürüyerek denize kavuşabilirler.

Konaklama için Patika sakinlerinin kendi elleriyle yaptıkları, içinde duşu ve tuvaleti olan taş odalardan çadırlara kadar çeşitli konaklama seçenekleri mevcut. Yerel ürünlerin kullanılmaya çalışıldığı, vejeteryan ağırlıklı, sağlıklı ve lezzetli yemekler de sizi bekliyor… Organik tarım yapılan 5 dönümlük alanda, yoga kamplarından çocuk kamplarına kadar pek çok etkinliğin yer aldığı patika projesiyle ilgili özet bilgiye https://patikayolculari.wordpress.com/patika/ den fotoğraflarla birlikte daha fazla bilgiye ise www.patikadayolculuk.com dan ulaşabilirsiniz.

Diğer Bilgiler

– Bu kampa herkes katılabilir.

–Ders içeriği ile ilgili her türlü sorunuz için  lisengamze@gmail.com e-posta atabilirsiniz.

– Rezervasyonunuzun gerçeklesmesi için kişi başı 150 TL yatirilmasi gerekmektedir.

– Ödemelerin geri kalanı kursun başlangıcında nakit olarak alınmaktadır.

–Konaklama, rezervasyon ve Patika ile ilgili soruları Erol Scott’tan telefonla (533 650 80 70) ya da patikafaralya@yahoo.com dan e-posta göndererek öğrenebilirsiniz .

– Ulaşım için https://patikayolculari.wordpress.com/2010/10/09/patikaya-ulasim  bilgi alabilirsiniz ek bilgi için bizi arayın.

– Yanınızda yoga matınızın ve getirmek isteyebileceğiniz aquadrum veya diğer müzik aletinizin dışında getirmek isteyeceklerinizle ilgili bilgileri aşaığdaki linkten alabilirsiniz:(http://www.patikadayolculuk.com/sikca-sorulan-sorular.html)